¿Qué es la psicología deportiva?

La psicología deportiva es el campo de psicología encargado de ayudar al individuo o grupo a competir, para poder enfrentar la competencia de la mejor manera posible ya que la actividad física es considerada una manera terapéutica de tratar o prevenir enfermedades diversas.

El trabajo de la psicología deportiva consiste en entrenar habilidades tanto individuales como grupales para sobreponerse ante las dificultades que se puedan presentar durante las competencias por lo tanto los psicólogos del deporte nacen como emprendimiento para dar respuestas a distintas demandas que surgen en el ámbito deportivo.

¿Qué funciones cumple la psicología deportiva?

Las funciones del psicólogo dentro de este ámbito incluyen las mencionadas como propias de su desempeño profesional en el marco de este documento (evaluación, asesoramiento, intervención, formación, investigación, etc.) y más específicamente las siguientes:

• Evaluación, entrenamiento y control de habilidades psicológicas específicas de las distintas modalidades deportivas.
• Asesoramiento a los técnicos sobre planificación de objetivos, dirección de grupos, estrategias de comunicación, distribución de tareas, etc.
• Asesoramiento directo a los deportistas sobre las relaciones con los medios de comunicación, finalización de la actividad, atención en caso de lesiones, etc.
• Investigación, principalmente sobre técnicas de evaluación, control y entrenamiento, así como sobre programación y periodización del entrenamiento psicológico.
  Se realizan perfiles psicodeportológicos para identificar las variables mentales a potenciar
• El secreto profesional rige del mismo modo que en la práctica clínica, salvo que con el consentimiento del deportista se intercambie información con el cuerpo técnico con el fin de optimizar las mutuas intervenciones.

Habilidades mentales que entrenan y potencian los psicólogos del deporte

• Concentración: es esencial para alcanzar el máximo nivel para el que cada uno está capacitado. El elemento principal de la concentración es la capacidad de focalizar la atención sobre la tarea que se está desarrollando sin distraerse con estímulos internos y/o externos.
• Motivación: eje fundamental de la vida en general y del deporte y deportista en particular. Motivación como proceso, motivación que permite al deportista participar de su deporte debidamente orientado hacia objetivos y metas determinados y delimitados.
• Relajación: la relajación puede ayudar a eliminar tensiones locales, facilita la recuperación cuando se dispone de poco tiempo de descanso, ayuda a evitar el exceso de tensión muscular, ayuda al comienzo del sueño y reduce el insomnio que puede ser frecuente previa competencia y poscompetencia.
• Visualización: es una técnica que programa la mente para una tarea en particular, requiere práctica sistemática para ser efectiva ya que Involucra todos los sentidos; aunque “ver con los ojos de la mente” es más común, en el deporte todos los sentidos son importantes.

¿Actualmente donde se investiga la psicología deportiva?

Actualmente se investiga en laboratorios, en situaciones naturales (de campo). La recogida de información se realiza con métodos directos como (observación directa, registros psicofisiológicos,) e indirectos (entrevista, auto informes…).
Y como temas de investigación encontramos estudios desde:

• Lesiones y problemas psicológicos que provocan depresión
• Características del deporte